骑车被人撞了且对方全责，该怎么要求赔偿？

当骑车被人撞了且对方被认定为全责时，赔偿事宜主要涉及以下几个方面。

首先，我们要了解赔偿的项目。一般来说，赔偿项目主要包括人身损害赔偿和财产损失赔偿。人身损害赔偿涵盖了因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，像医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果因伤致残，还需要赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。而财产损失赔偿通常是指自行车等财物的损坏维修或重置费用。

接下来是赔偿的流程。第一步，要及时报警并取得交通事故责任认定书，这是确定对方全责以及后续索赔的重要依据。第二步，积极就医并保留好所有与治疗相关的票据，包括医院的诊断证明、病历、检查报告、收费凭证等。这些票据是计算赔偿金额的重要凭证。第三步，和对方及其保险公司进行沟通协商赔偿事宜。你可以提出自己合理的赔偿要求，并提供相应的证据支持。一般来说，保险公司会根据责任认定和相关证据进行审核和理赔。

在法律依据方面，《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。同时，《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条也规定，机动车发生交通事故造成人身伤亡、财产损失的，由保险公司在机动车第三者责任强制保险责任限额范围内予以赔偿；不足的部分，按照下列规定承担赔偿责任：（一）机动车之间发生交通事故的，由有过错的一方承担赔偿责任；双方都有过错的，按照各自过错的比例分担责任。（二）机动车与非机动车驾驶人、行人之间发生交通事故，非机动车驾驶人、行人没有过错的，由机动车一方承担赔偿责任；有证据证明非机动车驾驶人、行人有过错的，根据过错程度适当减轻机动车一方的赔偿责任；机动车一方没有过错的，承担不超过百分之十的赔偿责任。交通事故的损失是由非机动车驾驶人、行人故意碰撞机动车造成的，机动车一方不承担赔偿责任。

如果与对方及其保险公司协商不成，你可以向人民法院提起民事诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，要注意准备好充分的证据，以支持自己的诉求。