离婚后抚养权能不能变更？

离婚后抚养权是可以变更的，具体分为以下两种情况：

首先是协商变更。父母双方可以通过协商，达成一致意见后变更子女抚养关系。只要这种变更有利于子女身心健康和保障子女合法权益，法院通常会予以准许。在协商一致的情况下，双方可以准备好相关材料，如身份证、户口本、离婚证书、离婚协议、孩子的户口本和出生证明以及变更抚养权协议等，去办理变更抚养权协议公证。

其次是诉讼变更。如果双方无法协商一致，一方可以向人民法院起诉要求变更抚养权。法院会根据具体情况进行判决，当出现以下法定情形时，法院一般会支持变更抚养权的请求：

- 与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女。例如，一方患上严重的精神疾病，无法正常照顾孩子的生活起居和教育等。

- 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。比如，一方经常对孩子打骂、不提供必要的生活费用、让孩子处于不良的生活环境等。

- 已满八周岁的子女，愿随另一方生活，且该方又有抚养能力。孩子到了八周岁，有了一定的自主意识和判断能力，如果其明确表示愿意跟随另一方生活，而另一方也具备抚养孩子的经济、生活等各方面的条件，法院会考虑变更抚养权。

- 有其他正当理由需要变更的。

法律依据方面，《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。同时，《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条也对变更抚养权的具体情形作出了相关规定。