如果邻居建新房严重遮我房的阳光，我有权阻止他修吗？

如果邻居建新房严重遮挡你房的阳光，在符合一定条件的情况下，你有权阻止。

采光权是指房屋的所有人或使用人享有从室外取得适度光源的权利。我国法律对相邻关系中的采光权有明确规定。《中华人民共和国民法典》第二百九十三条规定，建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。也就是说，邻居建房应当保证你的房屋有合理的采光。

一般来说，当邻居新建房屋导致你家中每天光照少于一小时时，你可以依法申请要求邻居拆除或进行改建。

如果遇到这种情况，你首先可以与邻居进行友好协商，寻求妥善的解决方案，比如调整建房方案等。若协商不成，你可以依据相关法律法规的规定，向当地法院提起诉讼来主张并维护自己的采光权。法院会根据具体情况，综合考虑各种因素，依法作出判决。