社保可以退吗？怎么退？

社保一般情况下是可以退的，但有一定的条件限制。社保，也就是社会保险，是国家为了保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助而建立的一种社会保障制度。

根据《中华人民共和国社会保险法》等相关规定，以下几种常见情况可以办理社保退保：一是参保人达到法定退休年龄，但累计缴费不足15年，且不愿意继续缴费或者转入新型农村社会养老保险、城镇居民社会养老保险的，可以书面申请终止职工基本养老保险关系，将个人账户储存额一次性支付给本人；二是参保人出国定居并丧失中华人民共和国国籍的，可以在离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系、基本医疗保险关系，个人账户储存额一次性支付给本人；三是参保人死亡，其个人账户余额可以依法继承。

如果符合退保条件，具体的退保流程如下：首先，准备好相关材料，如本人身份证、社会保障卡、出国定居证明（如果是出国定居情况）、死亡证明（如果是参保人死亡情况）等。然后，前往当地社保经办机构，填写《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》等相关表格。社保经办机构会对提交的材料进行审核，审核通过后，会按照规定将个人账户的金额退还给参保人或其继承人。需要注意的是，社保退保只能退还个人账户部分的金额，单位缴纳的部分是不能退还的。而且，退保之后，就无法再享受社保带来的各项保障待遇了，所以在决定退保之前，一定要慎重考虑。