信用卡诈骗罪欠的钱还不上怎么办？怎么避免被抓？

如果因信用卡诈骗罪欠的钱还不上，可以考虑以下办法来应对和避免被抓：

首先，向身边的亲戚朋友求助。先把欠信用卡的钱补上，日后再归还亲戚朋友的欠款。这是一种较为直接的解决暂时资金困难的方式。

其次，偿还最低还款额。每家银行都会有最低还款额度，通常情况下最低还款额度是账单总金额的10%。这样可以在一定程度上缓解还款压力，避免逾期情况过于严重。

再者，使用账单分期功能。一般银行都提供更改账单日来延长还款期限，但并非所有银行都有此服务。可以与银行协商，通过分期还款的方式，将欠款分摊到多个期限内逐步偿还。

另外，要积极与发卡银行取得联系，争取通过协商达成减免利率等有利于还款的方案。如果银行向法院起诉，人民法院作出判决后，借款人应当积极履行还款义务，拒不履行的，银行可向法院申请强制执行，法院在此期间会查封、扣押借款人的财产。

从法律依据来看，根据相关法律规定，信用卡逾期金额在5万以上就有可能构成信用卡诈骗罪。而如果因为信用卡逾期未还款被起诉，能够及时还款或者执行人民法院的生效判决，是不会被判刑的，也就没有刑事责任。