朋友欠一万不还，该怎么办？

当遇到朋友欠一万不还的情况，你可以通过以下几种途径来解决：

**协商解决**：这是最友好和简便的方式。你可以尝试与朋友直接沟通，了解其不还钱的原因，看看是否能够协商出一个双方都能接受的还款计划，例如分期还款、延期还款等。通过友好协商、互谅互让达成和解协议，进而解决纠纷。

**调解解决**：可以寻求有关组织（如人民调解委员会）或中间人的帮助，在他们的主持下，在平等、自愿、合法的基础上分清是非、明确责任，并通过摆事实、讲道理，促使双方当事人自主达成协议，从而解决纠纷。

**仲裁解决**：如果你们在借款前或者借款后达成了仲裁协议或合同中包含仲裁条款，那么你可以向仲裁机构提出申请。仲裁机构会依法审理并作出裁决，当事人需要自觉履行裁决结果，若一方不履行，另一方可以向人民法院申请强制执行。

**诉讼解决**：如果通过上述途径都无法解决问题，你可以向人民法院提起诉讼。在起诉时，需要准备好相关证据，如能够证明债权、债务关系存在的借据、欠条或借贷合同等书面证据，没有书证的，应提供形成债权债务关系的时间、地点、金额，并提供无利害关系的证人证言或证据线索。同时，要明确被告的身份信息，书写好起诉状，按照被告人数提出副本，向有管辖权的人民法院递交。法律依据方面，根据《民事诉讼法》第三条规定，人民法院受理公民之间、法人之间、其他组织之间以及他们相互之间因财产关系和人身关系提起的民事诉讼，适用本法的规定。

**申请支付令**：债权人请求债务人给付金钱、有价证券，符合下列条件的，可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令：（一）债权人与债务人没有其他债务纠纷的；（二）支付令能够送达债务人的。申请书应当写明请求给付金钱或者有价证券的数量和所根据的事实、证据。

需要注意的是，在追讨欠款的过程中，要注意诉讼时效的问题。一般来说，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，所以要及时行使自己的权利。