信用卡拖欠且没有偿还能力时，要怎样申请只还本金呢？

当信用卡拖欠且没有偿还能力，想要申请只还本金，可以参考以下步骤和要点：

首先，梳理自身账务情况。清楚了解自己目前总的负债金额，再结合自身实际的收入、支出等情况，估算出每月大致能够还款的金额。这一步很重要，因为在与银行协商还款时，能让银行看到你有还款的诚意和规划。

接着，尽早与发卡行信用卡中心取得联系。可以拨打银行的客服电话，告知客服人员自己目前的经济困境，比如失业、生病、家庭突发重大变故等导致没有偿还能力的情况，同时明确表达自己想协商还款的意愿，包含对于还款的想法和规划，例如计划分多少期偿还本金等。并且，如果有相关的困难证明，如失业证明、医院诊断证明等，也要告知客服可以提供。通常客服人员会帮忙登记，一般会在两个工作日内有专人联系你。

然后，等待银行反馈并协商。银行在接到客服备注信息后，会致电欠款人，告知银行目前的政策。一般来说，银行一开始可能会婉拒客户只还本金的需求，因为银行发放信用卡也是有成本和风险考虑的。所以，这个过程可能不会一次就成功，借款人一定要有耐心，多与银行沟通协商几次。

如果银行答应申请停息挂账（停息挂账是指借款人在欠款后，暂时停止计算利息和违约金，只偿还本金的一种还款方式），持卡人需要按对方要求上传证明资料。待银行审核通过后，按照发卡行的要求每月按时偿还相应的本金即可。

需要注意的是，并非所有银行都会同意只还本金的申请，只还本金的条件相对苛刻。除了申请停息挂账外，客户也可以尝试申请延长还款期限、分期偿还欠款等方式来缓解还款压力。