犯罪中止是不是指自己自愿中止的？

犯罪中止是指在犯罪过程中，自动放弃犯罪或者自动有效地防止犯罪结果发生的情形，从这个角度来说，犯罪中止确实是自己自愿中止的。以下为你详细解释：

首先，“自动性”是犯罪中止的一个重要特征。这意味着行为人认识到客观上可能继续实施犯罪或者可能既遂，但自愿放弃原来的犯罪意图。也就是说，是行为人基于自己的主观意愿，主动地决定不再继续实施犯罪行为，而不是因为受到外部的强制力或者不可克服的障碍而被迫停止。例如，甲想要盗窃乙家的财物，在进入乙家后，突然良心发现，觉得盗窃是不对的，于是主动放弃了盗窃行为，这种情况就体现了犯罪中止的自动性。

其次，犯罪中止存在两种情况。一是未实行终了的中止，即在犯罪预备阶段或者实行行为还没有实行终了的犯罪过程中自动放弃犯罪。比如，丙准备了刀具打算去伤害丁，在前往丁住所的路上，丙自己思考后觉得这样做不对，就主动放弃了这个计划，这就是在犯罪预备阶段的犯罪中止。二是实行终了的情况下自动有效地防止犯罪结果发生。例如，戊给己投了毒药后，又心生悔意，积极将己送往医院救治，使得己最终没有死亡，戊的行为就属于实行终了的犯罪中止。

最后，根据我国《刑法》第24条规定：“对于中止犯，没有造成损害的，应当免除处罚；造成损害的，应当减轻处罚。”这一规定也体现了法律对犯罪中止这种自愿中止犯罪行为的认可和鼓励，促使犯罪人在犯罪过程中能够主动放弃犯罪或者积极防止犯罪结果的发生。

总之，犯罪中止强调的是行为人自己自愿、主动地中止犯罪行为，并且要有效地防止犯罪结果的发生。