欠了19万网贷，有没有什么有效的自救方法呢？

当面临欠网贷19万的情况，以下是一些可能的自救方法：

**向亲友借款偿还**：若只是暂时的资金周转问题，可以向亲戚朋友借款，先将网贷欠款还清。这样可以避免逾期产生高额费用和不良信用记录。不过，借款时要明确还款计划和期限，避免影响亲友关系。

**与网贷平台协商**：

- **申请延期还款**：主动联系网贷平台，说明自己目前的经济困难，如失业、生病等原因导致暂时无法按时还款，申请延长还款期限。平台可能会根据实际情况给予一定的宽限期。例如，原本需要在本月底还款，经过协商后，平台同意延长至3个月后还款。

- **申请分期还款**：将欠款分成若干期进行偿还，减轻每期的还款压力。比如将19万欠款分成36期，每月还款金额就会相对较少。

- **争取减免费用**：尝试与平台协商减免部分利息、违约金等费用。根据相关法律规定，借贷利率不得超过法定上限，若平台收取的费用过高，超出法定范围，你有权要求减免。

**寻求专业法律援助**：如果与网贷平台协商不成，或者遭遇了不合法的催收行为，如暴力催收、威胁恐吓等，可以寻求专业律师的帮助。律师可以根据具体情况，为你提供法律建议，维护你的合法权益。例如，若平台的催收行为侵犯了你的人身安全或名誉权，律师可以协助你提起诉讼，要求平台承担相应的法律责任。

**努力增加收入**：在解决欠款问题的同时，要努力增加自己的收入。可以通过寻找兼职工作、提升职业技能以获得更高的薪资等方式，尽快还清欠款。