公安说涉嫌犯罪要把我刑拘，我该怎么自我保护？

当公安称你涉嫌犯罪并要对你进行刑事拘留时，你可以从以下几个方面进行自我保护。

首先，要保持冷静，不要惊慌失措或者抗拒执法。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十五条规定，公安机关拘留人的时候，必须出示拘留证。所以，你有权要求执法人员出示拘留证，查看证件上的相关信息，确认执法人员的身份和拘留的合法性。如果执法人员无法出示合法有效的拘留证，你可以进行合理质疑。

其次，了解自己的权利。依据《中华人民共和国刑事诉讼法》，你享有如实供述罪行可以从宽处理的权利，以及对与本案无关的问题拒绝回答的权利。同时，你有权及时委托辩护人，在被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，你就可以聘请律师为你提供法律帮助、代理申诉、控告等。如果经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，可以申请法律援助。

再者，在被拘留期间，要注意保存证据。例如与执法人员的对话、拘留场所的环境、自己的身体状况等。如果遭受了不公正的待遇或者非法侵害，这些证据可能会对你后续的维权起到关键作用。比如，如果被刑讯逼供，要及时向驻所检察官或者其他监管人员反映情况，并要求进行身体检查，保留相关的病历等资料。

最后，要积极配合调查，但也要坚持自己的合法权益。在接受讯问时，要如实陈述事实，但不要随意承认自己没有实施的罪行。如果发现侦查人员存在违法违规行为，要及时提出异议，并通过合法途径进行申诉。