参与网赌的银行卡被异地公安冻结了该怎么办？

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我参与过一些网络赌博活动，现在银行卡被公安部门冻结了，心里特别着急，不知道后续该怎么处理。我想了解具体要采取哪些步骤，以及在这个过程中需要注意些什么，能不能尽快解冻银行卡。

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