债务压力大喘不上气该怎么办？

当面临债务压力大喘不上气的情况时，有多种办法可以尝试。

首先，对于暂时无力偿还债务的情况，根据《民法典》第六百七十八条规定，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。也就是说，你可以积极主动地与债权人进行沟通协商，诚恳地说明自己目前的经济状况和还款困难，请求给予适当的延期或者分期偿还的安排。比如你因为突发疾病或失业等原因导致暂时资金紧张，就可以和债权人好好商量，看能否延长还款时间或者分几个阶段还款。

其次，如果债权人起诉到法院判决后，而你有能力执行法院判决却拒不执行的，根据相关法律，会面临被拘留、罚款等处罚，情况严重的还会构成拒不执行判决罪。但如果确实没有能力偿还，是不会被追究刑事责任的。所以一定要如实向法院和债权人说明自己的经济状况。

另外，若借款人永久无力清偿债务，就要经过法院审理、作出判决，再申请法院强制执行，以债务人的个人现有财产来清偿。

在应对债务压力时，除了法律途径，还可以从自身生活方面着手。比如制定合理的预算，仔细审核个人财务状况，列出所有的收入和支出，看看哪些不必要的开销可以削减，以此来节省资金用于偿还债务；也可以尝试增加收入，找份兼职或者开展副业，多一份收入就多一份偿还债务的能力；同时要控制债务，停止进一步借贷，避免债务雪球越滚越大。

相关概念：

展期：就是在还款期限届满前，借款人向贷款人申请延长还款的期限。

拒不执行判决罪：指的是对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的行为。