帮信被判拘役会留下案底吗，该怎么办？

首先，帮信被判拘役是会留下案底的。案底呢，简单来说就是一个人违法犯罪的记录档案，会一直跟着这个人。帮信罪，它的全称是帮助信息网络犯罪活动罪，就是指自然人或者单位，明知道别人在利用信息网络实施犯罪，还为其犯罪提供像互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输这些技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，并且达到情节严重的程度，就构成这个罪了。

《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二规定，明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照第一款的规定处罚。既然被判处拘役，那就说明经过法院审理判定构成犯罪了，这种情况下肯定会留下案底。

对于有案底这种情况，目前并没有什么办法可以彻底消除案底。不过，还是可以做一些事情尽量减少影响。比如在以后的生活中，一定要严格遵守法律法规，不要再有任何违法犯罪行为。如果是因为案底在就业等方面遇到歧视等不公平对待，有些情况是可以通过合法途径维护自己权益的。同时，也要调整好心态，努力生活，用实际行动证明自己改过自新。

相关概念：

帮信罪：帮助信息网络犯罪活动罪的简称，即明知他人利用信息网络实施犯罪，仍提供相关支持或帮助且情节严重的犯罪行为。

拘役：是一种短期剥夺犯罪分子人身自由，并就近实行强制劳动改造的刑罚方法。