户口本和身份证上的年龄可以改吗？

户口本和身份证上的年龄是可以更改的，但必须符合一定的条件并遵循相应的法定程序。

首先，更改年龄需要有充分的证明材料来证实实际年龄与登记年龄不符。根据《中华人民共和国户口登记条例》第十七条规定，户口登记的内容需要变更或者更正的时候，由户主或者本人向户口登记机关申报；户口登记机关审查属实后予以变更或者更正。 户口登记机关认为必要的时候，可以向申请人索取有关变更或者更正的证明。也就是说，如果您要更改年龄，需要提供能证明真实年龄的材料，比如出生证明、原始的户籍档案资料等。

其次，更改年龄的流程通常如下：您需要准备好相关证明材料，然后向户口所在地的派出所提出申请，填写变更申请表。派出所会对您提交的材料进行审核调查，如果情况属实，会按照规定程序进行年龄更改。这个过程可能会比较严格和复杂，因为年龄信息属于重要的个人身份信息，一旦更改会涉及到很多方面，比如学籍、社保、婚姻登记等。

最后，如果是因为公安机关登记错误导致年龄有误，您可以要求其及时更正，无需额外提供复杂的证明材料。但如果是您自身原因导致登记错误，就需要提供足够的证据来支持更改申请。并且，更改年龄并不是随意就能进行的，必须经过严格的审核，以确保户籍信息的准确性和严肃性。