建行社保卡转账只能转进不能转出吗？

从法律层面来看，建行社保卡本身并没有只能转进不能转出的限制。社保卡一般有两个账户，一个是社保账户，主要用于社保相关业务，比如医保报销费用的打入、养老金的发放等；另一个是金融账户，它和普通的银行借记卡账户功能类似，可以进行存取款、转账等操作。

根据《关于社会保障卡加载金融功能的通知》等相关规定，社保卡加载金融功能后，其金融账户具有银行借记卡的基本功能。也就是说，只要你按照银行的正常操作流程，并且账户状态正常，是可以进行资金的转出操作的。

如果你遇到了只能转进不能转出的情况，可能存在多种原因。一方面可能是你的金融账户没有激活，没有激活的话就无法正常使用其转账等功能。你可以携带本人有效身份证件和社保卡到建行网点办理激活手续。另一方面，也有可能是账户被冻结了，比如涉及司法冻结等情况。司法机关依据《民事诉讼法》等法律规定，有权对相关账户进行冻结。要是你怀疑账户被冻结，可以向银行咨询具体的冻结原因和执行机关。

如果排除了上述原因，银行仍然限制你的转账转出，你可以和银行进一步沟通协商，要求其说明限制的依据和理由。如果银行没有合理依据进行限制，侵犯了你的合法权益，你可以向相关监管部门，如银保监会等进行投诉，以维护自己的合法权益。