分公司和总公司的法定代表人可以是一个人吗

首先要明确，分公司和总公司的法定代表人可以是同一个人。

这是因为分公司并不具备独立的法人资格。法人是具有民事权利能力和民事行为能力，依法独立享有民事权利和承担民事义务的组织 ，像总公司这样的主体才具有法人资格，才有法定代表人；而分公司没有法人资格，也就没有法定代表人，只有负责人。这个负责人是可以和总公司法定代表人是同一人的。

《中华人民共和国公司法》第十四条规定，公司可以设立分公司。设立分公司，应当向公司登记机关申请登记，领取营业执照。分公司不具有法人资格，其民事责任由公司承担 。这意味着，虽然分公司不具有法人资格，但总公司要对分公司的民事行为负责。

从实际角度来说，如果总公司法定代表人同时担任分公司负责人，在决策和管理上可能会更加高效统一，能够更好地贯彻总公司的战略和决策。但也需要注意，当分公司在运营过程中出现问题时，由于分公司民事责任由总公司承担，那么作为总公司法定代表人以及分公司负责人的这个人，可能会面临相应法律责任。比如，在企业存在超出登记机关核准登记的经营范围从事非法经营、向登记机关和税务机关隐瞒真实情况弄虚作假等情况时，除法人承担责任外，对法定代表人可以给予行政处分、罚款，构成犯罪的，依法追究刑事责任。