社保卡和身份证过期了能在手机上更新吗？

首先来看身份证过期能否在手机上更新。身份证是用于证明持有人身份的重要法定证件。根据《中华人民共和国居民身份证法》规定，居民身份证有效期满，应当申请换领新证。目前，很多地区都提供了线上办理身份证换领的渠道，民众可以通过当地公安部门指定的手机APP等方式，在手机上完成身份证换领的申请流程。比如一些地方推出的公安政务服务APP，民众登录后，按照系统提示上传相关资料、缴纳费用等，就可以申请换领身份证。不过，有些地区可能要求申请人先在网上预约，之后再到指定地点进行指纹采集等必要的线下环节。

再说说社保卡过期能否在手机上更新。社保卡是由人力资源和社会保障部统一规划，用于人力资源和社会保障各项业务领域的集成电路卡。对于社保卡的更新，不同地区的规定和操作方式有所不同。部分地区支持在手机上更新社保卡，民众可以通过当地社保部门的官方APP或者第三方合作平台，按照指引进行社保卡信息更新、换卡申请等操作。然而，也有一些地区要求持卡人到线下的社保经办机构或者合作银行网点办理换卡业务。所以，要确定能否在手机上更新社保卡，需要咨询当地的社保部门。

总体而言，身份证和社保卡过期后是否能在手机上更新，取决于当地的政策和相关部门提供的服务渠道。建议你分别咨询当地公安部门和社保部门，以了解具体的办理方式。