离婚时女方长期在家带孩子能否要求赔偿以及该如何要求赔偿？

离婚时女方长期在家带孩子的情况，需要分情况来看能否要求赔偿以及如何要求赔偿：

首先，关于能否要求赔偿。如果是要求离婚经济补偿，根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。所以女方长期在家带孩子，承担了较多抚育子女的义务，这种情况下离婚时是可以要求男方给予经济补偿的。但如果是要求离婚损害赔偿，一般需要男方存在法定过错情形，比如重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等，仅女方长期在家带孩子并不构成要求离婚损害赔偿的法定事由。

其次，关于如何要求赔偿。如果是要求经济补偿，女方可以先与男方进行协商，协商一致的话，双方可以就补偿的具体金额、支付方式等达成书面协议。如果协商不成，女方可以在离婚诉讼中向法院提出自己的补偿请求，法院会根据双方婚姻关系的实际情况，包括双方的收入状况、婚姻持续时间、女方在家带孩子付出的具体情况等因素，综合判定男方应支付的补偿金额。

总之，女方长期在家带孩子在离婚时是可以根据自身情况依法主张相应补偿的，但需要按照法律规定的程序和要求来进行。