我国人口和计划生育政策是怎样的？

我国的人口和计划生育政策是国家根据人口发展状况制定的一系列规范和措施，其目的在于调节人口数量、提高人口素质、推动人口长期均衡发展。

在生育调节方面，根据《中华人民共和国人口与计划生育法》规定，国家提倡适龄婚育、优生优育。一对夫妻可以生育三个子女。符合法律、法规规定条件的，可以要求安排再生育子女。具体办法由省、自治区、直辖市人民代表大会或者其常务委员会规定。少数民族也要实行计划生育，具体办法由省、自治区、直辖市人民代表大会或者其常务委员会规定。

对于实行计划生育的家庭，国家给予一系列的奖励和社会保障。比如，在国家提倡一对夫妻生育一个子女期间，自愿终身只生育一个子女的夫妻，国家发给《独生子女父母光荣证》，获得该证的夫妻，按照国家和省、自治区、直辖市有关规定享受独生子女父母奖励。法律、法规或者规章规定给予获得《独生子女父母光荣证》的夫妻奖励的措施中由其所在单位落实的，有关单位应当执行。获得《独生子女父母光荣证》的夫妻，独生子女发生意外伤残、死亡的，按照规定获得扶助。在国家提倡一对夫妻生育一个子女期间，按照规定应当享受计划生育家庭老年人奖励扶助的，继续享受相关奖励扶助，并在老年人福利、养老服务等方面给予必要的优先和照顾。

同时，国家也在不断完善积极生育支持措施。如推动建立普惠托育服务体系，提高婴幼儿家庭获得服务的可及性和公平性；支持有条件的地方探索设立父母育儿假；鼓励和引导社会力量兴办托育机构，支持幼儿园和机关、企业事业单位、社区提供托育服务等，以降低生育、养育、教育成本，促进人口长期均衡发展。