信用卡欠了5年且被催收，有没有什么自救的方法呢？

当信用卡欠了5年且被催收时，可以考虑以下几种自救方法：

首先，要积极配合银行。信用卡逾期后银行通常会打电话催收，持卡人应注意接听银行催收电话。在国家严格监管下，暴力催收现象较少，不要因害怕而故意不接听电话，否则可能被银行认为是恶意透支。若逾期金额达到5万元，持卡人被认定为恶意透支，可能要承担刑事责任。

其次，可以尝试与银行协商还款。如果暂时无力全额还款，可以向银行申请协商分期或延期还款，也可以申请减免一定金额的违约金。前提是持卡人在逾期之后没有恶意躲避银行的催收，且积极和银行方面进行了协商，并向银行说明了信用卡账单逾期的原因。若银行给出的利率高于合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍，当事人可以申请确认超过的部分无效。

再者，若欠款金额过多且无力归还欠款时，要及时向银行说明情况，申请分期还款等，切忌一拖再拖。同时，也可以每月多多少少偿还一点，只要有还款行为，也能在一定程度上表明还款意愿。

另外，若只是遇到资金周转问题，可以通过向亲戚朋友借款的方式暂时将欠款还清。还可以考虑向银行申请停息挂账。

最后，如果与银行协商不成，还可以通过调解、仲裁、诉讼等途径解决。甚至可以起诉银行，争取获得司法减免信用卡债务。