诋毁名誉罪如何界定量刑？
我被人诋毁名誉了，对方到处造谣说我做了很多坏事，导致我的生活和工作都受到了很大影响。我想知道诋毁名誉罪是怎么界定的，达到什么程度算犯罪，以及量刑标准是怎样的，希望能了解清楚维护自己的权益。
张凯执业律师
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诋毁名誉罪在法律上准确的表述为侮辱罪和诽谤罪。这两种罪是指使用暴力或者以其他方法，公然贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。下面我们来分别看一下它们的界定和量刑。
关于界定方面，侮辱罪主要表现为使用暴力或者其他方法（如言辞、文字、图画等），公然败坏他人名誉。比如在公共场合对他人进行辱骂、泼粪等行为。诽谤罪则是故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉。例如编造虚假的故事在网络上传播，损害他人声誉。并且，这两种行为都需要达到“情节严重”的程度才构成犯罪。“情节严重”一般是指手段恶劣、后果严重、影响很坏等情况，像因名誉被诋毁导致他人精神失常、自杀等。
依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。这意味着一般情况下需要被害人自己去法院起诉，但如果严重危害社会秩序和国家利益，司法机关可以主动介入。