离婚了前妻一直来打搅我该怎么办？

离婚后前妻一直打搅，确实会给您带来困扰，以下为您介绍相关应对办法和法律依据：

首先，建议尝试和平沟通解决。保持冷静，和前妻心平气和地对话，坚定且明确地告诉她这种打扰行为已经严重影响到您的生活，希望她停止。因为在离婚后，双方都有各自重新开始生活的权利和自由。

如果沟通没有效果，那么可以考虑采取一些更具强制性的措施。依据《治安管理处罚法》 ，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全；公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人；多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活等行为，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。若前妻有上述类似行为，您在受到骚扰时，应立即报警确保人身安全。警方会根据具体情况进行调查和处理。

另外，要是前妻的打扰行为持续且严重影响您的生活和工作，还可以寻求法律帮助。比如咨询专业律师，了解是否能申请禁止令等法律措施。禁止令是法院签发的一种强制命令，要求一方不得对另一方进行特定行为，以此来保障您的正常生活不被干扰。

相关概念：

禁止令：是人民法院对犯罪分子宣判管制、宣告缓刑的同时，判令禁止其从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人的命令。

治安管理处罚：是指中国公安机关依照治安管理法规对扰乱社会秩序，妨害公共安全，侵犯公民人身权利，侵犯公私财产，情节轻微尚不够刑事处罚的违法行为所实施的行政处罚。