朋友欠了7000元不还，能不能起诉？

可以起诉。

从法律概念来讲，起诉是指公民、法人或者其他组织因自己的民事权益受到侵害或者与他人发生争议，向人民法院提出诉讼请求，要求人民法院予以司法保护的行为。在这种朋友欠款不还的情况下，你作为债权人，当自身的财产权益受到侵害时，有权通过法律途径来维护自己的合法权益。

法律依据方面，根据《民事诉讼法》规定，人民法院应当保障当事人依照法律规定享有的起诉权利。对符合本法规定的起诉，必须受理。符合起诉条件的，应当在七日内立案，并通知当事人；不符合起诉条件的，应当在七日内作出裁定书，不予受理。

如果要起诉，一般需要做好这些准备：首先，要撰写详细的起诉状，写明双方当事人的基本信息，比如姓名、性别、年龄、住址、联系方式等，还要写清楚诉讼请求，也就是要求对方偿还7000元欠款，同时说明事实和理由，也就是欠款的经过等情况。其次，准备好相关证据，比如借条、转账记录、聊天记录等能够证明对方欠款事实的材料。然后，携带这些材料到有管辖权的人民法院立案庭去立案，法院在审查后，认为符合条件的就会受理并立案。立案后，等待法院安排开庭审理，在庭审中你需要陈述事实、提供证据，由法院依法作出判决。如果判决你胜诉，而对方仍然不还钱，你还可以向法院申请强制执行，通过强制手段要求对方还钱。