朋友欠7000块钱不还，该怎么办？

当遇到朋友欠7000块钱不还的情况，可以参考以下方法来解决：

**沟通协商**：首先尝试与朋友直接沟通，以平和、友好的方式询问其是否忘记欠款，或者是否遇到困难导致无法偿还。也许只是一个简单的疏忽，通过沟通就能解决问题。

**书面记录**：若沟通没有效果，可以给朋友发送正式的信件或电子邮件，明确指出欠款事实，并要求其尽快偿还。这样做能留下书面记录，以备后续可能的需要。

**制定还款计划**：如果朋友确实存在困难，无法一次性偿还欠款，可与朋友一起协商制定一个合理的还款计划，帮助其逐步偿还欠款，同时也能保持良好的关系。

**寻求法律帮助**：要是前面的方法都没有效果，可考虑寻求法律帮助。比如咨询律师，了解自己的权益和可行的法律途径。根据《民事诉讼法》规定，人民法院受理公民之间的民事纠纷，债权人可以向法院起诉。起诉时需准备好起诉状（可自己写或找律师代写，并按对方当事人人数复印副本）、相关证据（如身份证原件及复印件、借款凭证等），明确债务人的身份信息，在诉讼时效内向法院提起诉讼。

**考虑放弃**：在某些特殊情况下，比如经过综合考虑，认为追回欠款的成本过高，或者为了保持与朋友的关系等，也可以考虑放弃这笔欠款。