被霸凌了该如何要求赔偿？

当遭遇霸凌后寻求赔偿，首先要清楚赔偿是让实施霸凌者对其行为给您造成的损害进行经济补偿。

从法律规定来看，《民法典》第一千一百七十九条规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。也就是说，如果因霸凌受伤去看病治疗，产生的医药费、打车去医院的交通费、受伤严重需要人照顾产生的护理费等，都可以要求霸凌者赔偿。要是因为受伤不能工作或上学，耽误工作学习导致少挣的钱（误工费）也能索赔。若被霸凌导致残疾，那残疾辅助器具费和残疾赔偿金也在赔偿范围内。

关于精神损害赔偿，若霸凌行为给您造成了精神上的痛苦，比如焦虑、抑郁等，根据精神损害程度不同也可要求赔偿。一般情况下，受害者的精神赔偿费介于2000元至8000元之间；而若涉及到较为严重的精神损害，则需要给予10000元至50000元不等的补偿 。

赔偿流程方面，首先是报案与调查。您要向学校或公安机关报案，把霸凌的情况说清楚，并提供能证明霸凌发生的证据，比如现场的照片、视频、证人等，学校或公安机关会去调查核实。接着是责任认定，调查结束后，相关部门会确定谁是霸凌者以及他们应该承担多大的责任。之后可以尝试协商赔偿，您或您的家属和霸凌者或其监护人商量赔偿的事情，争取达成一致签个赔偿协议。要是协商不行，那就可以向法院提起诉讼，让法院来判决赔偿金额。最后，如果法院判决后，霸凌者不按判决给钱，您可以申请法院强制执行。

另外，如果霸凌发生在校园，学校在某些情况下也可能有责任。最高人民法院《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第7条规定，对未成年人依法负有教育、管理、保护义务的学校、幼儿园或者其他教育机构，未尽职责范围内的相关义务致使未成年人遭受人身损害，或者未成年人致他人人身损害的，应当承担与其过错相应的赔偿责任。第三人侵权致未成年人遭受人身损害的，应当承担赔偿责任。学校、幼儿园等教育机构有过错的，应当承担相应的补充赔偿责任。

相关概念：

误工费：就是因为受伤没办法正常工作或者学习，从而减少的收入。

精神损害赔偿：因为他人的侵权行为，给受害者精神上带来痛苦，侵权者需要给予的赔偿。

残疾赔偿金：如果因为侵权行为导致受害者残疾，侵权者要赔偿的用于弥补受害者因残疾而遭受的收入损失等方面的费用。