离婚了，该如何争取孩子的抚养权？

在离婚后争取孩子抚养权，需要综合多方面因素来采取合适的方法，以下为您详细介绍：

首先，明确法律原则。根据相关法律规定，离婚后孩子抚养权的确定遵循最有利于未成年子女的原则。这意味着法院在判决时，会着重考虑哪一方的抚养条件更有利于孩子的身心健康和成长发展。例如，一方有稳定的住所、良好的教育背景、健康的生活习惯等，都可能成为争取抚养权的有利因素。

其次，考虑孩子年龄因素。不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。这是因为两周岁以下的孩子通常更需要母亲的照顾和关爱。但如果母亲存在不适合抚养孩子的情形，如患有严重疾病、有虐待孩子的行为等，父亲也有可能争取到抚养权。而对于已满八周岁的子女，应当尊重其真实意愿。也就是说，孩子自己的想法在抚养权的判定中会起到重要作用，法院会认真听取孩子的意见。

再者，提升自身抚养条件。可以从经济收入、生活环境、陪伴时间等方面着手。比如，证明自己有稳定的工作和收入，能够为孩子提供良好的物质生活条件；确保自己的居住环境安全、舒适，有利于孩子的学习和成长；尽量增加与孩子相处的时间，让孩子感受到您的关爱和陪伴，增强与孩子之间的感情。

此外，改正自身不良习惯。如果自身存在一些不良习惯，如酗酒、赌博等，要及时改正。这些不良习惯可能会对孩子的成长产生负面影响，法院在判决时也会考虑这一因素。

最后，寻求家庭支持。如果夫妻双方都忙于工作，最好让自己的父母帮助照看孩子。这样可以让法院看到，即使您工作繁忙，也有可靠的家人能够协助照顾孩子，保障孩子的生活和成长。

总之，争取孩子抚养权需要充分准备，从多个方面展示自己的优势和对孩子的关爱，以增加争取到抚养权的可能性。