网贷拖欠7万很长时间了，想停息挂账该怎么做？

如果网贷拖欠7万很长时间了想停息挂账，可以参考以下方法：

首先，准备证明材料。要准备全面的书面文件，用以说明和证明自己确实存在因特殊客观原因导致暂无还款能力，比如失业证明、疾病证明、困难证明、破产证明等，同时表达出自己具备良好的还款意愿。

其次，保持良好沟通。和网贷平台或者相关银行进行沟通协商时，态度要诚恳、良好。因为最终是否能停息挂账需要对方同意，如果沟通态度过于强硬，对方很有可能拒绝甚至不予协商直接走司法程序。

再者，若有能力，可以先偿还一笔债务，向对方表达自己确有良好的还款意愿。还可以递交一份分期还款申请书，让对方了解自己的还款计划，同时提供收入证明，根据收入情况跟对方协商怎么分期、每月还多少、计划还多少等。

最后，若达成停息还款的共识，一定要记得录音或者跟对方签份还款协议，来保证自己的权益，防止对方后续反悔追加利息跟违约金。