如何起诉他人诽谤和名誉侵权？

要起诉他人诽谤和名誉侵权，首先得明白什么是诽谤和名誉侵权。诽谤就是故意编造并散布虚假事实，损害他人名誉；名誉侵权则是用侮辱、诽谤等方式损害公民、法人的名誉。

根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。这意味着，如果有人对你进行了诽谤或者名誉侵权行为，你就有权利通过法律手段维护自己的权益。

第一步，你要收集证据。证据可以是书证，比如对方散布虚假信息的信件、文章；也可以是视听资料，像对方诽谤你的录音、录像；还可以是证人证言，比如看到或听到对方诽谤行为的人提供的证言等。证据要能够证明对方有诽谤或名誉侵权的行为，以及该行为给你造成了损害。

第二步，撰写起诉状。起诉状里要写清楚原告和被告的基本信息，包括姓名、性别、年龄、住址等；诉讼请求，也就是你希望法院让被告承担什么责任，比如停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等；事实和理由，详细说明被告的侵权行为以及给你带来的影响。

第三步，向有管辖权的法院提起诉讼。一般是被告住所地或者侵权行为地的法院。把起诉状和收集好的证据一并提交给法院，法院会进行审查。如果符合立案条件，就会受理你的案件。

之后，按照法院的安排参加诉讼。在庭审过程中，要如实陈述事实，出示证据，积极维护自己的合法权益。如果对法律程序不太熟悉，也可以考虑聘请律师来帮助你处理。