被车撞了对方全责，应该怎么索赔呢？

当被车撞且对方全责时，索赔可按以下步骤和标准进行：

### 确定赔偿责任主体

根据相关法律规定，先由承保机动车强制保险的保险人在强制保险责任限额范围内予以赔偿（《中华人民共和国民法典》第一千二百一十三条规定，机动车发生交通事故造成损害，属于该机动车一方责任的，先由承保机动车强制保险的保险人在强制保险责任限额范围内予以赔偿）。不足部分，由承保机动车商业保险的保险人按照保险合同的约定予以赔偿；仍然不足或者没有投保机动车商业保险的，由侵权人赔偿。

### 明确索赔项目及标准

- **人身损害赔偿项目**：

- **医疗费**：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。例如，因受伤住院治疗花费的挂号费、检查费、治疗费、药品费等都可索赔。

- **误工费**：根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算；受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。比如，因受伤无法正常上班而减少的工资收入可索赔。

- **护理费**：护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。护理期限应计算至受害人恢复生活自理能力时止。例如，聘请护工照顾受伤者产生的费用可索赔。

- **交通费**：根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。交通费应当以正式票据为凭，有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。

- **营养费**：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。比如，医生建议需要补充营养以促进康复，购买营养品的费用可索赔。

- **住院伙食补助费**：可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。

- **财产损失赔偿项目**：

- **车辆修理费**：以修复受损车辆使其恢复原貌所产生的合理费用为准，需提供正规的维修发票和维修清单等证据。例如，车辆因碰撞受损，维修车辆花费的费用可索赔。

- **物品损失费**：因事故导致随身携带的物品损坏或丢失的费用，如手机、眼镜等物品在事故中损坏，按照物品的实际价值进行赔偿，需提供购买凭证等相关证据。

### 索赔流程

- 事故发生后，及时报警并联系保险公司，保护现场，等待交警进行责任认定，出具交通事故责任认定书。

- 收集和保存与事故相关的各种证据，如医疗诊断证明、病历、医药费发票、收入证明、误工证明、护理费用发票、财产损失清单、维修发票等。

- 与对方及保险公司进行协商沟通，提出合理的赔偿要求。如果协商不成，可以向事故发生地或者被告住所地的人民法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。