上班时间自己摔了一跤算不算工伤？

上班时间自己摔了一跤是否算工伤，需要根据具体情况来判断，关键在于摔伤是否与工作存在因果关系。

如果员工在工作时间以及工作场所范围内，因为工作岗位的性质或环境影响而遭受意外事故伤害，并导致身体机能受损，那么这应该被认定为工伤。例如，员工在工厂车间工作时，因地面有油渍而滑倒摔伤，由于车间的工作环境存在安全隐患，这种情况可认定为工伤。

另外，如果劳动者在上班前或者下班后的工作场所内，从事与其本职工作相关的准备活动或者整理收尾工作时，因这种行为方式产生损害结果的，也应纳入工伤范畴。比如，员工在上班前在单位更衣室换工作服时摔倒受伤，这属于为工作做准备的活动，可认定为工伤。

当员工在上班期间因为个人不当行为而发生跌倒事件，但其主要目的是为了更好地完成工作任务，那么这种情况同样可以被认定为工伤。例如，员工为了尽快完成工作任务而匆忙行走时不小心摔倒。

法律依据是《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。

但如果员工在上班期间因个人原因，从事与工作无关的事情时摔倒，比如在工作时间玩手机、闲逛时摔倒，一般不能认定为工伤。