帮信罪银行卡惩戒是从判决以后吗？如果是该怎么办？

帮信罪即帮助信息网络犯罪活动罪。关于帮信罪银行卡惩戒是否从判决以后开始，需要分情况来看。

在司法实践中，银行卡惩戒并不一定是从判决以后才开始。有时候，在侦查阶段，公安机关等司法机关为了办案需要，可能会对涉案银行卡采取冻结等措施，限制银行卡的使用。这是一种临时性的措施，目的是防止犯罪资金转移等情况发生。而从行政处罚角度的银行卡惩戒，通常是在司法程序结束，确定行为人构成帮信罪之后，由相关金融监管机构根据规定作出。比如根据《中国人民银行关于进一步加强支付结算管理 防范电信网络新型违法犯罪有关事项的通知》等相关规定，对于出租、出借、出售、购买银行账户（含银行卡）或者支付账户的单位和个人及相关组织者，假冒他人身份或者虚构代理关系开立银行账户或者支付账户的单位和个人，5年内暂停其银行账户非柜面业务、支付账户所有业务，并不得为其新开立账户。

如果确定是判决以后面临银行卡惩戒，首先要积极配合惩戒措施。按照规定的期限和要求，暂停相关业务操作。同时，要深刻反思自己的行为，认识到帮信行为的违法性和危害性。在惩戒期限内，保持良好的信用记录和行为表现。等惩戒期限结束后，可以向相关金融机构咨询，了解如何恢复正常的银行卡业务办理和使用。另外，如果认为惩戒措施存在不合理或者错误的地方，可以通过合法的途径进行申诉，比如向作出惩戒决定的机构提出申诉，说明情况并提供相应的证据等。