放高利贷的起诉我了，我该怎么办？

当放高利贷的起诉你时，先不要慌张。首先要明确一个法律概念，什么是高利贷呢？按照法律规定，民间个人借贷利率由借贷双方协商确定，但双方协商的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，超过这个标准的，就属于高利借贷行为。

根据《民法典》第六百八十条规定，禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。这意味着如果对方放的是高利贷，超出法律规定部分的利息是不受法律保护的。

接下来说说你该怎么做。第一步，积极收集相关证据，比如借款合同、转账记录、聊天记录等，看看是否能证明对方存在放高利贷的行为，也就是利率超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍。第二步，按时参加庭审。庭审是非常重要的环节，你要在法庭上清晰地陈述自己的观点和事实。如果确实存在高利贷部分，要向法官说明，对于超出法律规定的利息部分，你可以主张不还，因为这部分不受法律保护。不过，本金以及合理范围内的利息，你还是需要偿还的。

总之，面对放高利贷者的起诉，要冷静应对，依靠法律武器来维护自己的合法权益。

相关概念：

一年期贷款市场报价利率：由各报价行按公开市场操作利率（主要指中期借贷便利利率）加点形成的方式报价，由全国银行间同业拆借中心计算得出，为银行贷款提供定价参考的利率 。