收到网贷仲裁书但没钱还该怎么办？

当收到网贷仲裁书却没钱还时，可以参考以下办法来应对：

首先，要尊重仲裁裁决并承担相应法律责任。积极与网贷平台沟通，向其表明自己的还款诚意以及当前面临的经济困难，争取协商出一个新的还款方案，比如延长还款期限、分期偿还等，同时要妥善保存好相关协商记录，以备后续可能用到。

如果协商无法达成一致，平台可能会申请法院强制执行。在这个阶段，要密切关注个人财产状况，避免不必要的资产转移，防止被认定为恶意逃债。并且要保管好所有与网贷相关的合同、还款记录等文件，以备潜在的法律诉讼所需。

另外，从长远来看，可以尝试通过调整负债结构来缓解压力，例如通过债务重组、申请债务延期、争取债务减免等方式，重新规划债务偿还的时间和金额。同时，要努力增加收入，比如寻找兼职工作、开展副业或者增加经营项目等，筹集更多资金用于还款；还要合理减少支出，如缩减非必要开支等。

若遇到暴力、滋扰、恐吓等严重的催收情况，要及时寻求警方帮助或者向金融监管部门投诉。如果确实无力偿还，也可以寻求专业的法律援助，委托律师协商债务重组或者通过民事诉讼等方式维护自身权益。

法律依据方面，根据《中华人民共和国民事诉讼法》第二百四十七条规定，发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。此外，《民法典》第六百七十八条规定，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。