跑外卖被撞了，误工费该怎么赔偿？

误工费的赔偿需要根据具体情况来确定，以下为你详细介绍：

首先，明确误工费的计算依据。误工费是根据受害人的误工时间和收入状况来确定的。误工时间一般根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明来确定。如果受害人因伤致残持续误工，误工时间可以计算至定残日前一天。法律依据是《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》相关规定。

其次，分情况计算误工费赔偿金额：

- 若你作为外卖员有固定收入，误工费按照实际减少的收入计算。比如你平时每天收入300元，因受伤休息了10天，那误工费就是3000元（300元/天×10天）。

- 若你没有固定收入，按照其最近三年的平均收入计算。例如你近三年平均每天收入250元，误工15天，误工费就是3750元（250元/天×15天）。

- 若你不能举证证明其最近三年的平均收入状况，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业（如外卖配送行业）上一年度职工的平均工资计算。

最后，关于赔偿流程。你需要先收集相关证据，如医院的诊断证明、病历、误工证明（如果有）、收入流水等。然后与肇事方或其保险公司进行协商赔偿事宜。如果协商不成，可以向法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。