网贷7万没钱还，有哪些自救办法？

当面临网贷7万没钱还的情况，可以考虑以下几种自救办法：

**梳理财务状况**：对自身的收支情况进行全面梳理，明确每月实际收入和可用于偿还债务的资金数额。同时，对所有未偿还的网贷做一次全面盘点，记录每笔贷款的本金、利息、罚息以及逾期天数等具体信息。

**停止以贷养贷**：及时停止网上借款行为，因为以贷养贷只会让负债越来越大，使后续还款压力愈发沉重。

**协商还款**：可以与网贷平台协商延期还款、分期还款或者减免一定金额的违约金。若网贷平台存在年利率超过36%的情况，超过部分不符合国家规定，属于高利贷行为，借款人可以只还36%利息和本金。

**寻求亲友帮助**：若只是遇到资金周转问题，可以向亲戚朋友借款，暂时将欠款还清。

**保持通讯畅通**：如果已经逾期，到了对方催收阶段，也应保持手机信号通畅，避免因失联而给对方造成恶意拖欠的印象，导致更严重的后果。

需要注意的是，在与网贷平台协商过程中，要保留好相关的沟通记录，以备后续可能出现的纠纷。同时，在向亲友借款时，也要明确还款计划，避免影响彼此关系。