变更子女抚养权有哪些方式？

变更子女抚养权主要有以下两种方式：

**协议变更**：无论是协议离婚还是判决离婚后，父母若要求变更子女抚养关系，并非一定要向法院起诉。双方当事人可以就变更子女抚养关系进行协商并达成协议。只要该协议不存在违法事项，且不会对子女成长产生不利影响，法律是准许当事人作出协议变更的。例如，双方基于子女的教育、生活环境等因素，友好协商后决定变更抚养权，这种方式体现了当事人的自主意愿和对子女利益的共同考量。

**诉讼变更**：如果双方无法通过协商达成一致意见，一方可以向人民法院起诉，请求法院判决变更子女抚养权。根据相关法律规定，当出现一些特定情形时，法院会支持变更抚养权的请求。例如，直接抚养子女的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；直接抚养子女的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等。法院会综合考虑各种因素，以确保变更抚养权是符合子女利益和法律规定的。

在实际操作中，如果需要变更子女抚养权，建议先尝试通过友好协商的方式解决，这样可以减少对子女的影响。如果协商不成，再通过法律途径寻求帮助。