借钱还不上被起诉拘留了过后怎么办？

当借钱还不上被起诉且拘留过后，有以下几个方面需要关注和处理。

首先，要明确拘留性质。如果是司法拘留，它是法院为了保证审判活动正常进行，对实施了严重妨害诉讼活动的人采取的限制其短期限人身自由的一种强制措施。依据《中华人民共和国民事诉讼法》第一百一十四条规定，诉讼参与人或者其他人有拒不履行人民法院已经发生法律效力的判决、裁定等行为的，人民法院可以根据情节轻重予以罚款、拘留；构成犯罪的，依法追究刑事责任。司法拘留一般不超过十五日。拘留结束并不意味着债务一笔勾销，债权人依然有权要求你偿还借款。

接着，主动与债权人沟通。积极和债权人取得联系，诚恳地向对方说明自己目前的经济状况和还款困难，表达自己愿意还款的诚意，并共同协商制定一个合理的还款计划。比如，可以根据自己的收入情况，和债权人商定每月偿还一定的金额，逐步还清债务。债权人如果看到你有积极还款的态度和实际行动，可能会同意你的还款计划。

然后，按照还款计划履行还款义务。一旦和债权人确定了还款计划，就必须严格遵守约定，按时足额还款。如果再次违约，债权人可能会再次向法院申请强制执行，法院可能会采取更严厉的措施，如查询、冻结、划拨你的银行存款，查封、扣押、拍卖你的财产等。依据《中华人民共和国民事诉讼法》第二百四十九条规定，被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。人民法院有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。

最后，关注自身合法权益。在整个还款过程中，如果债权人存在不合理的要求或者采取了过激的催债行为，侵犯了你的合法权益，你可以通过法律途径维护自己的权益。比如，债权人对你进行威胁、恐吓、暴力催债等，你可以及时向公安机关报案，寻求法律保护。同时，要保留好与还款相关的证据，如还款记录、聊天记录等，以备不时之需。