和已婚女出轨了该怎么办？

当和已婚女出轨后，我们需要从不同方面来分析可能面临的情况以及应对办法。

首先，从法律层面来看，单纯的出轨行为在我国法律中一般不构成犯罪。但如果出轨行为涉及到一些特殊情况，可能会触犯法律。根据《中华人民共和国刑法》第二百五十八条规定，有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。这里的结婚，不仅包括去婚姻登记机关进行登记结婚，还包括以夫妻名义共同生活这种事实婚姻。也就是说，如果和已婚女出轨后，以夫妻名义共同生活，那么就可能构成重婚罪。

另外，如果出轨行为给对方的配偶造成了一定的精神损害等，对方配偶可以依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的相关规定，要求精神损害赔偿。在一些财产纠纷的案件中，如果已婚女在婚姻关系存续期间，未经其配偶同意，将夫妻共同财产给予出轨对象，那么其配偶有权要求返还。

从应对办法来说，应该及时停止这种不正当的关系，避免情况进一步恶化。如果涉及到财产问题，比如接受了已婚女的财物，应当根据具体情况进行妥善处理。如果因为出轨行为引发了一些纠纷，比如对方配偶找上门理论等，要保持冷静，通过合法合理的途径解决问题，避免矛盾升级。同时，也要对自己的行为进行反思，认识到这种行为对他人家庭造成的伤害。