判缓刑后工作和家在两地该怎么办？

当被判处缓刑且工作和家在两地时，首先需要了解缓刑的相关概念。缓刑是指对被判处一定刑罚的罪犯，在一定期限内附条件地不执行所判刑罚的制度。在缓刑考验期内，罪犯必须遵守相关规定。

根据《社区矫正法》规定，社区矫正对象离开所居住的市、县或者迁居，应当报经社区矫正机构批准。社区矫正机构对于有正当理由的，应当批准。由于工作地点和居住地不同，你需要去外地工作属于离开所居住的市、县的情况。

你应当向负责执行缓刑的社区矫正机构提出书面申请，说明你的工作地点、工作单位等具体情况，以及去外地工作的必要性。申请时最好附上工作单位出具的工作证明等相关材料，以证明你去外地工作是真实合理的需求。

社区矫正机构在收到申请后，会进行调查评估。他们可能会考虑你的工作性质、工作稳定性、对社区矫正监管的影响等因素。如果认为你的申请合理且不会对社区矫正工作造成不利影响，一般会批准你的申请。

获得批准后，你要严格按照社区矫正机构规定的时间、方式等要求进行报到和接受监管。同时，要保持与社区矫正机构的沟通联系，及时报告自己的情况。如果在外地工作期间，情况发生变化，比如工作变动等，也要及时向社区矫正机构报告。