自己被诈骗后卡被冻结了该怎么办？

当自己被诈骗后卡被冻结，需要了解相关情况并采取恰当措施来应对。

首先，卡被冻结的原因可能是多方面的。很多时候，在诈骗案件中，银行卡可能会被异地公安冻结，进而被纳入涉案账户。这是因为警方为了调查案件、防止资金转移等，会采取冻结相关账户的措施。这种冻结是基于侦查案件的需要，是一种常见的侦查手段。

其次，关于如何解除冻结，不同情况有不同的处理方式。如果是被人民法院冻结，根据相关法律规定，当事人需要向法院提供相应的担保或者按照生效法律文书的规定及时履行其义务后，才能申请解冻。具体操作上，当事人可以依法向法院提出解除冻结的申请，经法院审查核实后，若符合解冻条件，法院会作出解冻的决定。

另外，也可以采取一些主动措施来配合调查和解决问题。比如，及时向警方报案，提供自己所知道的关于诈骗的详细信息，协助警方调查案件。同时，要保留好与诈骗相关的各种证据，如聊天记录、转账记录等，这些证据对于案件的调查和后续处理都非常重要。

还需要注意的是，在卡被冻结期间，要密切关注账户的情况，防止出现其他异常情况。如果对冻结情况有疑问，可以向相关部门咨询，了解具体的冻结原因和处理进度。