负债全面逾期该怎么办？

当负债全面逾期时，以下这些方法和要点需要了解。首先，要勇敢接受自己负债逾期这个事实 。很多人在逾期后难以接受，又不告知家人，独自承受巨大压力，甚至因此堕落。其实及时向家人坦白很有必要，一方面能得到心理上的支持，另一方面能避免第三方催收利用这点“要挟”，爆通讯录造成更不好的影响。

其次，要全面整理自己的债务 。清楚地知道自己都欠了哪些债务、欠款金额、还款期限、利息计算等情况，这样在后续和债权人协商时，才能做到心中有数，掌握主动。比如信用卡欠款和网贷欠款的性质、还款政策等可能不同，了解清楚才能更好应对。

从法律角度来说，根据《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。所以，积极与债权人沟通很关键。主动联系债权人，诚恳说明自己目前的经济状况和还款困难，尝试申请延期履行债务或者重新协商制定一个合理的还款方案。要是债权人同意分期还款，那么还款压力就能大大减轻。

在整个处理逾期的过程中，一定要注意留存相关证据，比如和债权人沟通的聊天记录、每次还款的凭证等。这些证据在万一出现纠纷时，能很好地保护自己的权益。如果债权人采用不合法的方式催讨债务，像限制人身自由、擅自拿走财物等，要果断依法抗议，寻求法律保护 。

要是和债权人通过协商无法解决债务问题，那么可能会面临法律诉讼以及执行程序。这种情况下，建议咨询专业律师。律师能够根据具体情况，提供专业的法律建议，帮助在法律框架内最大程度维护自身权益。

另外，在收入和支出方面也要做出调整。审视自己的生活开支，减少不必要的消费，节省资金用于偿还债务。同时，努力增加收入来源，比如通过兼职等方式，加快还清债务的速度。