负债太多全部逾期该怎么办，如何调整负债的心态？

当负债太多且全部逾期时，以下是一些应对方法和心态调整建议。

首先，在法律层面，负债属于民事纠纷。债权人可能会通过合法途径追讨债务，比如起诉到法院。若确实无力偿还，法院会根据实际情况进行判决，一般不会涉及刑事处罚（除了一些恶意诈骗等特殊情况）。

在应对债务逾期方面：

一是要调整好心态，认识到负债并不可怕，可怕的是失去信心和勇气。心态崩溃不利于解决问题，要相信自己有能力逐步解决债务。

二是制定还款计划。先梳理清楚自己的债务情况，包括债权人、欠款金额、还款期限、利率等。可以按照信用卡（银行）>网贷>其他的顺序来规划还款 。例如信用卡，可依据当下分期政策，积极与工作人员沟通，协商停息分期，以减轻压力。

三是积极与债权人沟通。主动联系债权人，表明自己的还款意愿和目前的困境，争取合理的还款期限或利率优惠。

在心态调整方面：

要明白负债只是暂时的困难。可以把这次经历当作成长和反思的机会，思考负债产生的原因，避免以后再犯类似错误。同时，不要过分焦虑和自责，保持积极乐观的心态才能更好地去努力赚钱还债。

法律依据：在《中华人民共和国民法典》合同编中，规定了债务人和债权人的权利义务关系。债务人有义务按照约定履行还款责任，债权人有权依法追讨债务，但都需遵循合法合理的原则。总之，面对负债逾期，冷静应对、合理规划、积极沟通以及调整好心态是关键。