被诬告强奸了该怎么办？

如果不幸遭遇被诬告强奸的情况，以下是一些可以采取的应对方法：

首先，要明确事实与行为。冷静下来仔细梳理自己与对方之间的关系，包括是否相识，过往是否存在亲密关系等；尤其要确定是否曾发生过性行为，以及该性行为是否是双方自愿的。

其次，尽力搜集证据资料。可以收集能够证明自己未实施强奸行为的证据，例如双方的聊天记录，能够表明对方是自愿的相关对话；现场的录像，如果有的话，能证明当时的真实情况；电话录音等也可以作为辅助证据。同时，也要搜集能证实双方关系的证据，比如之前的交往记录等。

然后，立即向警方报案。在律师的专业指导下，撰写一份详细的控诉书，并附上收集到的相关证据。报案后，要积极配合警方调查，将所搜集的证据全部交予公安机关，并且如实回答公安机关的提问。

倘若已经受到强制措施，要及时申请法律援助。根据《刑事诉讼法》第三十四条规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。

最后，待最终被宣判无罪后，可以控告对方诬告陷害，并向其提出民事赔偿。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十三条规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。国家机关工作人员犯前款罪的，从重处罚。不是有意诬陷，而是错告，或者检举失实的，不适用前两款的规定。