逾期了没钱还该怎么办？

如果逾期了没钱还，可以参考以下几种应对方法：

**沟通和协商**：积极与债权人沟通，坦诚地说明自己目前的经济困难，如失业、突发重大疾病等导致暂时没有还款能力，并提出合理的还款计划。例如，请求延长还款期限、分期偿还或者减免部分利息等。很多债权人在了解到借款人的实际情况后，可能会考虑给予一定的宽限期或者调整还款方式。法律依据是《民法典》第六百七十八条规定，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

**寻求专业帮助**：可以咨询专业的法律或财务机构。律师能够根据具体情况提供法律建议，帮助你了解自己的权益和义务，以及应对债权人可能采取的法律措施；财务机构则可以提供一些关于债务管理和财务规划的建议，帮助你更好地处理债务问题。

**债务重组**：如果欠款数额较大且自身还款能力严重不足，可考虑与债权人进行债务重组。这是指通过与债权人进行谈判，重新安排债务结构和还款计划，比如延长还款期限、调整利率、减免部分债务等，以便更好地满足你的还款能力。

**寻求法律保护**：若无法与债权人达成协议，或者遭受不合理的催收行为，如暴力催收、骚扰家人朋友等，可以寻求法律保护。你可以咨询专业律师，必要时向相关部门投诉或者通过法律途径维护自己的合法权益。