当网贷和信用卡都逾期且自身无力偿还时，究竟该采取哪些有效的应对办法呢？

当面临网贷和信用卡全部逾期且无力偿还的情况，可以参考以下方法来应对：

首先，对于信用卡欠款：

- 主动还款：哪怕金额不多，也要先主动偿还一部分，向银行表明自己有还款的意愿。

- 积极沟通：和银行客服而非催收人员协商。解释逾期原因，比如失业、生病等导致收入减少，并提供相应的证明材料，如失业证明、医院诊断书等。同时，要制定一个合理的还钱计划，让银行看到你未来有能力分期还清欠款。依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》相关规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。

- 保持电话畅通：银行工作人员在逾期后会联系你，不要刻意躲避电话，配合银行的工作。

- 寻求亲友帮助：如果与银行商议好了还款计划，但到期仍有还款压力，可以向亲友借钱还债，避免被银行起诉。

其次，对于网贷欠款：

- 梳理负债情况：网贷机构有的接入征信系统，有的未接入，且贷款利率可能不同。先梳理清楚自己的负债情况，包括现阶段的资产和收入，最好写下来。

- 区分对待：优先处理接入征信系统的网贷欠款，再处理未接入征信的。如果是暂时无力偿还，可以与提供贷款方协商，征得同意后进行分期还款，或者申请展期。根据《民法典》相关规定，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

- 应对不合理网贷：对于一些贷款利率过高、存在不合法收费等问题的网贷平台，可以向相关部门投诉举报，维护自己的合法权益。

总之，遇到这种情况不要逃避，要积极主动地去解决问题，避免给自己带来更严重的后果。