贷款诈骗一万元后主动退赃，会影响判刑吗？

根据《中华人民共和国刑法》第一百九十三条规定，贷款诈骗罪是指以非法占有为目的，使用虚假的经济合同、产权证明等手段，骗取银行或其他金融机构贷款的行为。对于诈骗数额较大（多数地区认定一万元为“数额较大”起点）的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金。

在你朋友的案件中，主动退赃和自首属于法定或酌定的从轻、减轻处罚情节。根据《刑法》第六十七条，犯罪以后自动投案并如实供述自己罪行的，是自首，可从轻或减轻处罚；犯罪较轻的，可免除处罚。同时，主动退赃能有效降低犯罪行为造成的社会危害，法院在量刑时会将其作为重要考量因素，可能会在法定刑范围内给予更轻的处罚，比如缩短刑期或减少罚金数额。

实践中建议：一是继续配合司法机关的调查，确保所有事实都如实陈述；二是委托专业刑事辩护律师介入，律师可协助确认自首和退赃情节是否被依法认定，并向法院提交相关证据和辩护意见，争取缓刑或更轻的刑罚。此外，要提醒朋友今后务必通过合法途径解决资金问题，避免再次触犯法律。