变更抚养权的依据是什么，需要注意哪些事项？

变更抚养权主要有协议变更和诉讼变更两种方式，依据和注意事项如下：

### 变更抚养权的依据

**协议变更**：夫妻双方协商一致，就可以协议变更子女抚养关系。法律依据是《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条 ，该条规定父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。这种方式比较灵活简便，只要双方能达成一致意见即可。

**诉讼变更**：一方要求变更子女抚养关系，存在以下情形之一的，人民法院应予支持：

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女。比如，直接抚养孩子的一方得了严重的心脏病，需要长期住院治疗，没有精力和能力照顾孩子了 。对应法律条文为《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条第一项。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。像有的抚养方长期对孩子不管不顾，不提供基本的生活保障，或者经常打骂孩子，这种情况就符合变更条件。这依据的是《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条第二项 。

3. 已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。因为八周岁以上的孩子已经有了一定的认知和判断能力，法律尊重他们对于跟谁生活的意愿。对应的是《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条第三项。

4. 有其他正当理由需要变更。这是一个兜底条款，比如直接抚养孩子的一方再婚，新的家庭环境可能对孩子成长不利等情况。

### 变更抚养权需要注意的事项

**证据收集方面**：如果是诉讼变更，一定要注意收集能证明符合变更条件的证据。比如对方不尽抚养义务，要保留相关的聊天记录、证人证言等；孩子愿意跟自己生活，最好能有孩子明确表达意愿的书面材料等。

**法律程序方面**：协议变更的话，要签订书面的变更协议，并可以去公证处进行公证，增强协议的法律效力。诉讼变更则要向有管辖权的法院提起诉讼，按照法院的要求提交材料、参加庭审等。

**关注孩子利益方面**：无论哪种变更方式，都要以孩子的利益为出发点和落脚点。变更抚养权要确保对孩子的生活、学习、心理等方面不会造成负面影响，要让孩子在稳定、健康的环境中成长。

总之，变更抚养权需要依据法律规定进行，谨慎处理各个环节，以保障孩子和自身的合法权益。