离婚后抚养权可以变更吗

离婚后抚养权是可以变更的。变更抚养权有两种常见方式，一种是协议变更，另一种是诉讼变更。

协议变更，就是父母双方经过协商，都同意变更孩子的抚养权，这种情况下只要双方达成一致意见就行，而且法律也是支持的。《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持 。

诉讼变更，则是在一方要求变更抚养权时，向法院提起诉讼。当出现这些情形时，法院通常会支持变更抚养权的请求：首先，与子女共同生活的一方因为患了严重疾病，或者身体伤残，没有能力再继续抚养子女。比如，直接抚养孩子的一方得了重病，无法照顾孩子的日常生活和学习。其次，与子女共同生活的一方没有尽到抚养义务，甚至有虐待子女的行为，或者和子女共同生活对孩子的身心健康产生了不好的影响。再者，孩子已满八周岁，他自己愿意跟随另一方生活，并且另一方有抚养能力。最后，如果存在其他正当理由需要变更的，法院也会综合考量。像之前举例您前夫因工作忙顾不上孩子，孩子又明确表示想跟您生活，这就有可能构成正当理由。

相关概念：协议变更，指离婚后的父母双方通过协商一致，对子女抚养权归属重新做出安排；诉讼变更，是指一方通过向法院提起诉讼，由法院依据相关法律规定和具体情况，判决是否变更子女抚养权 。