交了七年社保不想交了能否退？

社保是国家为了保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助而建立的一种社会保障制度。关于交了七年社保不想交了能否退，这需要分情况来看。

根据《中华人民共和国社会保险法》规定，一般情况下，社保是不可以随意退还的。因为社保具有强制性和保障性，旨在为参保人提供长期的保障。不过，存在几种特殊情况可以办理社保退费。

第一种情况是参保人出国定居并丧失中华人民共和国国籍，这种情况下，参保人可以在离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系。社会保险经办机构收到申请后，会将个人账户储存额一次性支付给本人。

第二种情况是参保人达到法定退休年龄，但累计缴费不足十五年，且不愿意继续缴费至满十五年，也不愿意转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的，可以书面申请终止职工基本养老保险关系。社会保险经办机构同样会将个人账户储存额一次性支付给本人。

第三种情况是参保人死亡，其个人账户余额可以依法继承。由法定继承人凭相关证明材料，到社保经办机构办理个人账户余额的提取手续。

如果不属于以上特殊情况，仅仅是因为不想继续缴纳而要求退费，通常是不被允许的。社保是一种长期的保障，建议您谨慎考虑停止缴纳社保的决定。如果目前经济困难，可以了解当地是否有社保缓缴、降费等政策，以减轻缴费压力。