抚养权给了爸妈，自己要出抚养费吗？

首先，我们来明确一下抚养费的概念。抚养费是指父母或其他对未成年人负有抚养义务的人，为未成年人承担的生活、教育等费用。在父母离婚的情况下，对未成年子女仍负有抚养、教育和保护的义务。

根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

在您描述的情况中，虽然孩子抚养权给了爸妈，但从法律上来说，您作为孩子的亲生父母，对孩子的抚养义务是法定的。爸妈帮忙抚养孩子，您通常是需要承担抚养费的。这是因为抚养孩子是父母的法定义务，不会因为抚养权形式上给了爸妈而免除。

当然，如果您和爸妈之间有关于抚养费的约定，并且该约定不违反法律规定和孩子的利益，那么可以按照约定来执行。但如果没有约定或者约定不明确，在孩子需要生活、教育等费用时，您就有义务支付相应的抚养费。总之，从法律层面，您大概率是需要出抚养费的，具体金额和支付方式可以和爸妈协商确定，协商不成也可以通过法律途径解决。